水分 ＜夜間頻尿・尿失禁の治し方＞日中の”水分摂取”と”運動量”アップが、夜中のトイレを減らす！ 最近夜中にトイレに行くようになってしまって、ぐっすり眠れなくなって来たのね～。 そんな高齢者多くありませんか？ 国立長寿医療研究センターの統計によると、”男女ともに年齢が高くなるほど「夜間頻尿があ... 2022.10.26 水分
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